I Liq Chuan International  

Вернуться   I Liq Chuan International > Илицюань в России и русскоговорящих странах > Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 27.09.2012, 08:23   #151
Сергей Щипанов
Senior Member
 
Регистрация: 30.12.2004
Адрес: Урал
Сообщения: 783
Smile

Виктор добрый день! Разместил текст сюда для сравнительного анализа с другими Школами практикующими столбовую работу. Будь здоров.С уважением. Сергей.
__________________
Иметь силу удара и ощущать силу удара - это совершенно разные вещи.
Сергей Щипанов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.10.2012, 05:57   #152
Сергей Щипанов
Senior Member
 
Регистрация: 30.12.2004
Адрес: Урал
Сообщения: 783
Smile

http://www.facebook.com/photo.php?fb...type=1&theater посмотрел фото на фэйсбуке о прошедшем мастер-классе в Санкт-Петербурге по столбовой работе.
Александр Валентинович Подскажите пожалуйста для чего так ноги стали перекручивать в асиметричном столбе? С уважением. Сергей.
Под словом перекручивать понимаю следующее:
1. Чрезмерно закрытая передняя паховая складка.
2.Стопы стоят на одной линии. Колени и стопы чрезмерно завернуты внутрь.
3. Излишнее напряжение в стопах и во всем теле от этого.
__________________
Иметь силу удара и ощущать силу удара - это совершенно разные вещи.

Последний раз редактировалось Сергей Щипанов, 01.10.2012 в 11:26.
Сергей Щипанов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.10.2012, 15:04   #153
Alexander Skalozub
Administrator
 
Аватар для Alexander Skalozub
 
Регистрация: 27.09.2004
Адрес: Москва
Сообщения: 929
По умолчанию

Цитата:
http://www.facebook.com/photo.php?fb...type=1&theater посмотрел фото на фэйсбуке о прошедшем мастер-классе в Санкт-Петербурге по столбовой работе.
Александр Валентинович Подскажите пожалуйста для чего так ноги стали перекручивать в асиметричном столбе? С уважением. Сергей.
Под словом перекручивать понимаю следующее:
1. Чрезмерно закрытая передняя паховая складка.
2.Стопы стоят на одной линии. Колени и стопы чрезмерно завернуты внутрь.
3. Излишнее напряжение в стопах и во всем теле от этого.
Уже ответил на фэйсбуке, рассмотрю подробнее здесь. Во-первых, то что на фото, это не асимметричный столб, а динамическое упражнение. Если ты обратишь внимание, то увидишь, что у ребят оторвана пятка задней ноги, чего мы не делаем в столбе.
В столбе мы сначала прорабатываем циркуляцию большого небесного круга. Следующий этап, включение спиральной циркуляции чаньсыцзинь. Самый сложный момент, это чтобы спиральная сила шла правильным путем , собиралась в правильных местах, где и происходит преобразование инь в ян и переход от восходящей спирали к нисходящей с балансом и удержанием нейтрали. Для этого и делаются несбалансированные, скручивающие упражнения, чтобы распознать фасции и сухожилия, которые участвуют в подъеме, опускании взаимопереходе ветвей спирали чаньсы. Вот примерный механизм того, что мы делали на мастер-классе.
И, кстати, не увидел напряжения в теле. Может мы на разные картинки смотрим? Или на разных участников?
Alexander Skalozub вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.10.2012, 15:55   #154
Сергей Щипанов
Senior Member
 
Регистрация: 30.12.2004
Адрес: Урал
Сообщения: 783
Smile

Все понятно. Благодарю за столь подробный и развернутый ответ. С уважением. Сергей.
__________________
Иметь силу удара и ощущать силу удара - это совершенно разные вещи.
Сергей Щипанов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 15:37   #155
Dmitry O
Member
 
Регистрация: 12.03.2010
Адрес: Одесса
Сообщения: 59
По умолчанию

А может ли повышенный ежедневный стресс мешать стоять столбом? То есть делать длительное стояние более трудным, чем ранее.
Dmitry O вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 15:57   #156
Азамат Кашкимбеков
Junior Member
 
Регистрация: 28.09.2012
Сообщения: 2
По умолчанию

Цитата:
А может ли повышенный ежедневный стресс мешать стоять столбом? То есть делать длительное стояние более трудным, чем ранее.
Не то чтобы ежедневный, а даже единичный напрямую влияет на ваше
самочувствие...Бросайте это "гиблое дело" )) или отрегулируйте образ
жизни...
Допустим, обычно вы стоите двадцать минут относительно комфортно,
тогда в стрессовый день стойте 10 минут, а лучше еще меньше...
Скажу о себе - когда я полон энергии могу постоять с удовольствием 40 минут, а в плохой день вообще могу не стоять . Насилие над своим телом
рано или поздно приведет к тому, что вы бросите стоять, а если не бросите
переутомление гарантировано, дальше депрессия и все равно бросите, да и с работы уволят...
Азамат Кашкимбеков вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 18:01   #157
Dmitry O
Member
 
Регистрация: 12.03.2010
Адрес: Одесса
Сообщения: 59
По умолчанию

У меня как раз новая работа, на которой огромные сложности, и мне тяжко от этого.
Стою сейчас обычно по полчаса или чуть больше. Крайний раз с трудом выдержал полчаса. Последние минуты 3 вообще через силу, хотя ещё не так давно стоял с такой продолжительностью нормально. Поэтому и решил задать такой вопрос.
Dmitry O вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 18:14   #158
Азамат Кашкимбеков
Junior Member
 
Регистрация: 28.09.2012
Сообщения: 2
По умолчанию

Я бы на вашем месте отдохнул с месяц, наладил режим сна и отдыха (ложиться не позднее 10 вечера), а потом с новыми силами бы начал стоять...и не надо бояться потерять "форму", наоборот после перерыва " попрет" еще лучше...
А главный враг практики - назначать себе сроки...ведь стояние духовная практика, а если будоражить свой разум беспокойством по поводу хода практики результаты будут отдаляться, во всяком случае у меня так и происходит.
Азамат Кашкимбеков вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 19:47   #159
Dmitry O
Member
 
Регистрация: 12.03.2010
Адрес: Одесса
Сообщения: 59
По умолчанию

Цитата:
(ложиться не позднее 10 вечера)
Сурово.
Dmitry O вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 02:42.


vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co