5-летие Школы Илицюань в Екатеринбурге - Страница 3

Сергей Щипанов · #21 26.06.2009, 16:28

Прошло семидневное Празднование Пятилетия Школы Илицюань в Екатеринбурге.
Много тренировались,отдыхали ,смеялись и балагурили.
В ближайшее время разместим фотки и отзывы

Сергей Щипанов · #22 27.06.2009, 10:51

Кароткий Атчетег :sm36: .
Народу было немного. Приехали из Екатеринбурга, Тюмени, Омска , Томска и Москвы.
К нам можно было приезжать на одну, две и три тренировки или на
на весь день с ночевой или без.
Тренировались по три тренировки в день. От 2-3 часов за одну тренировку.
С утра массаж и 21 форма или нейгун ладони бабочки.
Днем основы липких или вращающихся рук или их комбинации. Вечером основы саньшоу или форма (9 кулаков с оружием и без оного).
Первые три дня прошли на одном дыхании

Потом сделали небольшой перерыв. Одна тренировка и баня на берегу местного пруда.
На вторую половину народ уже начал конкретно притормаживать и путать левой с правым.
И на наши поправки : "Выпускай усилие в левую ногу" спрашивали нас "А где у меня левая нога" или на саньшоу "Бьем левой правой" начинали всегда с правой руки.

Сергей Щипанов · #23 29.06.2009, 14:29

Народ в баню сходил в четвертый день после одной тренировки. После бани все были отдохнувшие и пожелали потренироваться под нашим руководством. А ЗРЯ

.
Надо им был оеще отдохнуть до завтра и впитать отдых в усталые члены всего организма.Инь копится во время отдыха - а реализуется во время тренировок (сатори одного из летних лагерей) .
Но "Воля Народа Глас Божий" .
Мы с Женей провели тренировку по форме "9 кулаков" с оружием и без него. На третьем кулаке народ конкретно начал тупить и отмораживаться

.На этом мы тренировку прекратили.
На следующее утро в семь утра никто не встал (:. Кое как вылезло половино народу из палаток к 8.30 на массаж. Постепенно из "теплых норок" выползали остальные и начинали друг друга отстраненно массировать коленями , локтями и руками. Некоторым повезло больше их массировали по два человека сразу.
Мы с Женей не слыша знакомых ахов и вздохов (телесно ориентированные сигналы о правильном массаже!

подходили правили народ. Для чего сделали массажные палочки дабы руки не утруждать (силы беречь надо). Если есть сила , то есть что беречь

.
С массажными палочками у людей сон как рукой снимало и дело пошло веселей

Сергей Щипанов · #24 30.06.2009, 15:29

Доброе всем время суток! По уже сложившейся традиции принято делиться впечатлениями о прошердших мероприятиях.
Итак недавно прошели тренировочные сборы под Екатеринбургом, недалеко от поселка Шабры в сосновом бору на берегу небольшого озера.
Условия проживания были спартанско-курортно-палаточные с самостоятельным приготовлением пищи на костре. Желающих потренироваться было не много, а потому у наших инструкторов, а именно Сергея Щипанова и Евгения Балаганова находилось время постоянно исправлять ошибки и недороботки. К нам приехали адепты из Тюмени, Омска, Томска и Москвы.
С самого раннего утра кто-то просыпался не свет, ни заря и сразу же попадал под чуткое руководство Сергея Щипанова и начинались оздоровительные практики по средством массажа.
Утомленные городской жизнью и постоянными тренировками тела были подвергнуты оздоровлению. Остальные просыпались под душераздирающие вопли массируемых и тут же попадали в цепкие рученки тех, кто массажу уже был подвергнут. Через некоторое время все весело и задорно отправлялись на полянку делать суставно-сухожильный комплекс, изучать и оттачивать 21 форму не забывая о всех физических и ментальных принципах.
После объединялись в несколько групп и дружно готовили себе вкуснейший завтрак туриста...потом обеда... и ужина!
Дневная тренирова всегда была посвящена "врощающимся рукам" "липким рукам" детально прорабатывали каждый из 8 кругов и регулярно рассматривали возможные варианты применения 21 формы, по элементно.
Вечерняя тренировка была посвящена форме 9 кулаков. сперва просто сам принцип движеня рук и тела, а затем наработка с партнером. Переложили форму "ладони бабочки" и форму" 9 кулаков" на работу с оружием, то сразу было понятно, что с оружием люди никогда не работали... В качестве оружия использовали палки и макеты ножей. Регулярно надевали защитное снаряжение и нарабатывали принципы Илицуань в саньшоу. Бросающие руки, чистки и наработка ударной техники как на месте, так и в перемещениях. Вопросов конечно было больше чем ответов

.
Обсуждения приципов Илицуань продолжались и при свете согревающего в ночи костерка.
В середине недели дали отдых организму и со второй половины дня ушли в баньку... Вернулись все разморенными и одухотворенными. С погодкой нам повезло. было около +28 и только в последние два дня похолодало и пошел дождик. но это никого не смущало и мы продолжали занятия под тентами.
Позитивные эмоции и большой багаж знаний и навыков увезли с собой все участники сборов!

взято с сайта http://edinoborstva.ru/index
http://edinoborstva.ru/index.php?opt...atid=2&id=3110