Цитата:
|
Попробуйте больше внимания уделить вдоху , выдоху в даньтянь . Мне кажется это вам поможет лучше себя выстроить .
|
не знаю как насчёт выстроить, но сплю после столба уже отлично
(может просто от того, что беременная, не знаю, для чистоты эксперимента проверю через полгода)