Летний отдых в стиле Илицюань под Екатеринбургом

[Сергей Щипанов]

С собой возьмите кто сможет тренировочные пластиковые палки и макеты ножей пластиковые или деревянные.
Постараемся совместными усилиями на них перенести Четыре Стратегии, Пять Качеств, Шесть Физических Принципов, Тринадцать пунктов и Концепцию Десять Десять в которой это все есть.
Также осваивать работу с оружием будем изучая ударную форму "Кулак Девяти направлений".

[Сергей Щипанов]

http://vk.com/club10486772?z=photo-1...94199530%2Frev карта как к нам добраться ориентир пруд с платной рыбалкой на местном жаргоне "Карпятник"

[Сергей Щипанов]

http://www.e1.ru/talk/forum/read.php...&t=15814&page= отчет про наш Первый выезд на Природу

[Сергей Щипанов]

http://www.e1.ru/weather/10/ Прогноз погоды. Обещают тепло,но теплые вещи с собой обязательно надо взять. Урал - это Горы. В горах всегда прохладно по ночам

[Сергей Щипанов]

Примерное расписание жизни нашего летнего Отдыха на Природе .
1. Подъем в 7.00.
2. Завтрак в 8.00.
3. Первая тренировка в 9.00-12.00
-Час массажа (всем приготовить массажные палочки. если нет то сможно изготовить на месте).
-Первый и Второй Нейгун.
-Развитие структурной силы одиночные и парные упражнения
4. 12.00- 15. 00 Обед. Отдых . Купание и так далее по списку (взять с собой купальные принадлежности) .
5. 15.00-17.00 Вторая тренировка.
-Основы липких и вращающихся рук с оружием(палка -нож) на месте и в движении.
-Проработка передвижений.
-Трансформация базовых усилий в ударные и бросковые формы (всем взять с собой защитку на голень, накладки или шингарты на руки и боксерские лапы).
6. 17.00-19.00 Ужин. Отдых.
7.19.00-22.00.
-Основы саньшоу.
-Форма "Кулак Девяти направлений" . Переложение формы на работу с палкой и ножом. Одиночная и парная работа.(Всем взять с собой две пластиковые палки и пару макетов ножей из дерева или пластика)
22.00 -7.00 Свободное время для сна. Отдыха. Интересных бесед у костра с чашкой чая и не только с чая. (Взять собой все необходимое для такого мероприятия
По мере прохождения нашего "отдыха" программа будет корректироваться для лучшего усвоения полученных знаний . )))

[Сергей Щипанов]

Отъезд 14 июня после 15.00 трамвайное кольцо кольце Южная там рядом станция пригородных автобусов. Это одна остановка от Южного автовокзала.
Мы все организованно выезжаем 14 июня после 15.00 с Трамвайного кольца Южная.Это недалеко от Южного Автовокзала. С ж\д вокзала сесть на метро и доехать до станции Геологическая. Там сесть на трамваи 1,5. 14, 14. Доехать до станции Южная. Там сесть на рейсовый автобус 105.
Место проведения летнего лагеря :
Расположение:40 минут на автобусе пос. Шабровский (Шабры), дойти до Шабровского пруда (карпятник) там платная рыбалка.
Как добраться: Выезжем из города на Полевской тракт, сворачиваем по указателю на Шабры.
Можно на общественном транспорте: Автобусом №105 от остановки "Южная" до остановки "Шабровский пруд".Там дойти до пруда свернуть вверх на право пройти 300-400 метров вверх вдоль берега. Подняться вправо на горку под 45 градусов .На горке будет наш лагерь. Туда можно подъехать на машине.
Мои телефоны 8 9086381255, 89222013912.
Телефон Евгения 89049883416. Там берут все станции.
По приезду ставим палатки. Затем первая тренировка.

[Сергей Щипанов]

выезд из города через Вторчермет по ул. Сухоложской в сторону Полевского. Доехать до поворота на пос. Шабровский (Шабры)

[Сергей Щипанов]

Приехали с Отдыха. Потихоньку буду писать об этом.

[Сергей Щипанов]

Традиционный Ежегодный Летний Отдых в стиле Илицюань под Екатеринбургом 28-30 июня 2013 года. Выезд как всегда на нашу поляну в пос. Шабровский это совсем недалеко от города.

[Сергей Щипанов]

Темы летнего выезда:
1. Баланс сознания и тела.
2.Основы медитации сидя, стоя и при ходьбе.
3.Столб Пяти элементов.
4.Входы.Работа на дальней, средней и ближней дистанции.
5.Работа длинной палкой 120 см и коротким оружием (короткая палка 20-30 см).
6.Ударная форма "Кулак девяти направлений". Одиночная и парная работа.
На данном летнем выезде сделаем акцент на качествах Воды "Плавность.Течение. Проникновение".