I Liq Chuan International  

Вернуться   I Liq Chuan International > Илицюань в России и русскоговорящих странах > Свободное общение

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 25.08.2013, 05:30   #1
Кактус
Junior Member
 
Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 24
По умолчанию Правильно сидеть на стуле

Приветствую!
Как с т.з. Илицюань правильно сидеть на стуле (при сидячей работе)?
Ваше мнение о таком стуле:
http://www.youtube.com/watch?v=nnBZTB20sWo
Кактус вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.08.2013, 21:07   #2
Vatican
Moderator
 
Аватар для Vatican
 
Регистрация: 15.01.2007
Адрес: Москва
Сообщения: 452
Отправить сообщение для Vatican с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Приветствую!
Как с т.з. Илицюань правильно сидеть на стуле (при сидячей работе)?
Ваше мнение о таком стуле:
http://www.youtube.com/watch?v=nnBZTB20sWo
Доброго времени! Попробуйте сохранять положение, при котором плечи "падают" на бедра, грудная клетка расслаблена, но при этом не допускайте сутулости. Важно отслеживать положение шеи и головы - часто при сидячей работе, особенно, если приходится всматриваться в монитор, шейный отдел позвоночника "запирается", голова тянется вперед и появляется горб. Это неполезно, противоречит природе тела и ведет к утомлению. По возможности избегайте этого, сохраняя достаточное (но не чрезмерное) макушечное усилие и балансируя его с расслаблением груди. Если нужно всмотреться в детали - придвинтесь весь, сместив стул, а не тенитесь вперед головой.
__________________
Процессы:
1. Сначала достичь пребывания в настоящем моменте.
2. Осознавать настоящее

Склони свою шею под иго послушания и прилепись к дыханию своего старца. Только выходит слово из его уст - сразу хватай его: окрыляйся, лети, исполняй его, не рассуждая, хорошо это или плохо.
Vatican вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.08.2013, 16:43   #3
Кактус
Junior Member
 
Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 24
По умолчанию

Про шею понятно.
А нижняя часть (с лордозом, например)?
Кактус вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.09.2013, 18:44   #4
Vatican
Moderator
 
Аватар для Vatican
 
Регистрация: 15.01.2007
Адрес: Москва
Сообщения: 452
Отправить сообщение для Vatican с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Про шею понятно.
А нижняя часть (с лордозом, например)?
У Вас сохраняется поясничный прогиб при сидении на стуле, я правильно понял?
__________________
Процессы:
1. Сначала достичь пребывания в настоящем моменте.
2. Осознавать настоящее

Склони свою шею под иго послушания и прилепись к дыханию своего старца. Только выходит слово из его уст - сразу хватай его: окрыляйся, лети, исполняй его, не рассуждая, хорошо это или плохо.
Vatican вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.09.2013, 11:17   #5
Кактус
Junior Member
 
Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 24
По умолчанию

Да, куда ж он денется )
Ну т.е. вообще осанка неправильная, но длительное сидение приводит к неприятным ощущениям на другой день
Кактус вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.09.2013, 11:26   #6
Vatican
Moderator
 
Аватар для Vatican
 
Регистрация: 15.01.2007
Адрес: Москва
Сообщения: 452
Отправить сообщение для Vatican с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Да, куда ж он денется )
Ну т.е. вообще осанка неправильная, но длительное сидение приводит к неприятным ощущениям на другой день
Интересно. Как долго вы таким образом сидите? Хотя бы минут двадцать проходит? Мой опыт говорит о том, что обычно при сидении лордоз естественным образом спрямляется, если только не удерживать его специально, волевым усилием, поддерживая "правильную" осанку вида "грудь колесом". С тем, чтобы лордоз сохранялся сам собой - сталкиваюсь впервые. Вы можете прислать фото в личку? Может, мы все-таки о разных вещах говорим?
__________________
Процессы:
1. Сначала достичь пребывания в настоящем моменте.
2. Осознавать настоящее

Склони свою шею под иго послушания и прилепись к дыханию своего старца. Только выходит слово из его уст - сразу хватай его: окрыляйся, лети, исполняй его, не рассуждая, хорошо это или плохо.
Vatican вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.09.2013, 08:17   #7
Сергей Щипанов
Senior Member
 
Регистрация: 30.12.2004
Адрес: Урал
Сообщения: 775
Smile

Забавный стул
__________________
Иметь силу удара и ощущать силу удара - это совершенно разные вещи.
Сергей Щипанов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.09.2013, 14:57   #8
Кактус
Junior Member
 
Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 24
По умолчанию

Цитата:
Интересно. Как долго вы таким образом сидите? Хотя бы минут двадцать проходит? Мой опыт говорит о том, что обычно при сидении лордоз естественным образом спрямляется, если только не удерживать его специально, волевым усилием, поддерживая "правильную" осанку вида "грудь колесом". С тем, чтобы лордоз сохранялся сам собой - сталкиваюсь впервые. Вы можете прислать фото в личку? Может, мы все-таки о разных вещах говорим?
Наверное, встреча была бы эффективнее переписки, но как-то неудобно идти с такой ерундой. А вообще, вопрос про стул был.

Последний раз редактировалось Кактус, 27.09.2013 в 19:52.
Кактус вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.10.2013, 08:31   #9
vulkan000
Junior Member
 
Регистрация: 02.10.2013
Адрес: Тамбов
Сообщения: 1
По умолчанию

Интересный стул.
vulkan000 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 11:19.


vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co