I Liq Chuan International Fourm
 

Вернуться   I Liq Chuan International Fourm > Илицюань в России и русскоговорящих странах > Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
  #1  
Старый 17.09.2008, 03:07
Oldman Oldman вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 26.04.2008
Сообщения: 25
По умолчанию Раскрытие поясницы. Некоторые вопросы.

Уважаемый Александр Валентинович!

На учебных дисках объяснялось, что спина при выстраивании тела должна быть "как панцырь черепахи", еще употреблялось сравнение с натянутым луком.и у вас и учеников на записях широкая одежда, и такие нюансы не всегда заметны. Но несколько раз все-таки было видно, что форма позвоночника в этой области почти округлая,выпукла, а не вогнутая.

Не могли бы вы уточнить критерий правильного "раскрытия поясницы"? Должен ли визуально полностью убраться прогиб позвоночника в поясничном отделе для раскрытия поясницы, или же есть какие-то допущения? То есть может ли быть правильной структура при некотором сохранении прогиба? Или же это категорическое требование.

Как быть в индивидуальном случае, когда при сильно выраженном прогибе позвоночника в пояснице чтобы полностью убрать прогиб приходится не просто поджать крестец, но и согнуть колени больше ,чем на 90%. Но ведь это будет нарушением других принципов, насколько я понимаю.

Спасибо за ответ заранее.

Последний раз редактировалось Oldman, 17.09.2008 в 03:12.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 19.09.2008, 13:21
Аватар для Alexander Skalozub
Alexander Skalozub Alexander Skalozub вне форума
Administrator
 
Регистрация: 28.09.2004
Адрес: Москва
Сообщения: 923
По умолчанию

Цитата:
Уважаемый Александр Валентинович!

Не могли бы вы уточнить критерий правильного "раскрытия поясницы"? Должен ли визуально полностью убраться прогиб позвоночника в поясничном отделе для раскрытия поясницы, или же есть какие-то допущения? То есть может ли быть правильной структура при некотором сохранении прогиба? Или же это категорическое требование.
Это категорическое требование. Поясница должна быть живой. Она открывается в большей или меньшей степени. Но прогиб недопустим! Естественно это касается только практики. Просто ходить по земле можно (и даже нужно) с поясничным прогибом.

Цитата:
Как быть в индивидуальном случае, когда при сильно выраженном прогибе позвоночника в пояснице чтобы полностью убрать прогиб приходится не просто поджать крестец, но и согнуть колени больше ,чем на 90%. Но ведь это будет нарушением других принципов, насколько я понимаю.

Спасибо за ответ заранее.
Нужно практиковать. Отпускать зажимы. Открывать суставы. Тянуть макушку вверх и оттягивать крестец вниз. Подолгу настаивать эти положения. Если не раскроется минмэнь, то трансформация даньтянь-минмэнь (ци в цзинь) невозможна.
Ответить с цитированием
Ответ

Tags
миньмэнь, структура тела

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 18:29.


vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co