I Liq Chuan International Fourm
 

Вернуться   I Liq Chuan International Fourm > Илицюань в России и русскоговорящих странах > Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
  #1  
Старый 09.04.2010, 14:08
strannik strannik вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 08.04.2010
Сообщения: 5
По умолчанию Тренировка внимания

Здравствуйте!

В беседах с Мастером Чин Фансёном, он отвечал на вопрос как тренировать внимание. В ответе есть такие слова: «Вы должны сохранять ВНИМАНИЕ и ЗНАНИЕ о своём дыхании». Поясните, пожалуйста, что имел в виду Мастер, говоря слово ЗНАНИЕ?

Роящиеся мысли в голове, чтение книг, играющая музыка, разговоры по телефону, всё это и многое другое норовит отвлечь моё внимание.
Как правильно удерживать внимание весь день на своём дыхании?

Дыхание есть процесс, вдох и выдох, что нужно слушать и понимать при вдохе и выдохе, при дыхании?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 09.04.2010, 16:37
LanderKun LanderKun вне форума
Member
 
Регистрация: 14.07.2009
Сообщения: 35
По умолчанию

,

Последний раз редактировалось LanderKun, 14.11.2013 в 14:42.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 11.04.2010, 23:40
Аватар для Alexander Skalozub
Alexander Skalozub Alexander Skalozub вне форума
Administrator
 
Регистрация: 28.09.2004
Адрес: Москва
Сообщения: 923
По умолчанию

Цитата:
Здравствуйте!

Поясните, пожалуйста, что имел в виду Мастер, говоря слово ЗНАНИЕ?
В первую очередь шифу имел в виду именно знание о том, что мы дышим. Точнее можно выразиться так: Постоянное ПОМНИНИЕ (от слова помнить) о дыхании.
Если вы в любой момент ЗНАЕТЕ, что вы дышите, то вы можете тренировать ВНИМАНИЕ наблюдая за дыханием. Самая первая трудность в том, что человвек забываает о том, что он дышит.

Цитата:
Дыхание есть процесс, вдох и выдох, что нужно слушать и понимать при вдохе и выдохе, при дыхании?
Для начала, просто научитесь непрерывно чувствовать сам процесс дыхания и наблюдать за ним. Вдох-выдох... Вдох-выдох... Посмотрите на сколько непрерывно вас хватит.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 16:49.


vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co